Nel pittoresco lago Untersee a Steckborn, offro regolari addestramenti in acqua libere. I addestramento in acqua libere si svolgono nei mesi estivi da giugno a ottobre ogni giovedì sera. Durante il periodo invernale (da novembre a maggio) organizzo addestramento in acqua libere su accordo individuale il sabato o la domenica.

L'allenamento in acque libere inizia con un riscaldamento a terra, durante il quale ci prepariamo all'acqua con lung stretching. Se avete nuovi pezzi di equipaggiamento, verificheremo prima la vostra tariffa. Alla boa effettueremo alcune immersioni di riscaldamento per attivare il MDR (Mammalian Diving Response).

Seguiranno le immersioni con Constant Weight (CWT) in cui potrai scegliere tra pinne stereo o monopinna. Potrai scegliere tra maschera e snorkel o occhiali fluidi e morsetti nasali. Anche le immersioni Free Immersion (FIM) sono incluse nel nostro programma di allenamento.

Per i subacquei avanzati che hanno già frequentato il corso PADI Advanced Freediver o equivalente, spesso completiamo l'addestramento in acque libere con esercizi specifici, come ad esempio le immersioni con il Functional Residual Volume (FRC). Integriamo anche esercizi di salvataggio regolari per essere pronti in caso di blackout.

Per concludere, vicino alla riva, ci piacerebbe dare un'occhiata sotto la piattaforma d'immersione per cercare di pesce.

Il sddestramento in acqua libere è aperto a tutti i freediver certificati a partire da PADI Freediver o equivalente. Se sei certificato come PADI Basic Freediver, puoi anche fare un PADI Freediver Upgrade come parte del training.

Non vedo l'ora di darti il benvenuto nelle acque cristalline del lago sottomarino! Contattatemi per i dettagli.

Steckborn tramonto

Steckborn addestramento in acqua libere